Come ti aiuta lo yoga in gravidanza?

Le lezioni di yoga in gravidanza ti aiuteranno ad affrontare le sfide della gravidanza e a preparare il tuo corpo e la tua mente alla nascita del tuo bambin*.

L’esperienza della gravidanza e del parto porta con se grandi cambiamenti fisici ed emotivi, sapere come utilizzare e adattare le tecniche yoga alla respirazione, al movimento e al rilassamento vi aiuterà a porre solide basi per un parto più sereno e consapevole!